Initiala mål

För att ha lite att gå på när det kommer till matintag har jag några steg jag ska försöka följa fram till jul.

 

* Minimera mängden tillsatt socker. Använd hellre exempelvis stevia
* Minska på mängden gluten
* Öka mängden kött och protein
* Öka antalet vattenglas per dag

 

Om jag klarar det så ska jag boka in en massagetid i januari.