Dag 6

Frukost: Saffranspannkaka med apelsinjuice.

Mellanmål: Blåbärssmoothie

Lunch: Lite rökt skinka och en kycklingsallad.

Mellanmål: Banansmoothie.

Middag: Lussekatt och kaffe med mandelmjölk

Kvällsmål: Blåbärsdricka

2013-12-14

Träning: 10 min snabb gång

15 min intervall på crosstrainer

30 min cirkelfys

Lusse3D bågskytte

Kommentera