Dag 59

Vardagen är lite hackig men maten börjar trilla på plats igen. Till helgen stannar jag kvar här för min stackars bils skull. Den vill in på reparation innan jag gör något mer. Igår var det dags för ett till gympass. Då det var uppdateringskväll kunde jag ta en lite senare morgon och körde ett lite längre cirkelpass.

Rodd 17 min. 60:30-intervaller i 11 min och 6 min uppvärmning/nedvarvning.

Cirkel 27 min. Lade till en ryggövning, en för axlarna, och två för mage. Det blev två nya maskiner så det gick lite knaggligt men nu har jag koll på dem tills nästa gång.

 

 

Kommentera