Dag 36

Det har gått lite sådär att komma i säng i tid så det blev till att ställa klockan lite senare. Det blev lite för lite aktivitet under förra veckan så jag får försöka bättra mig denna veckan. Promenaden idag var intressant. Jag gick så gott jag kunde men hade lite svårt att andas. Mycket möjligt att det är ovana vid minusgrader så får ge det en dag eller två innan det fungerar som vanligt igen.

Frukost: banandrink

Mellanmål: sharon och försök till yogi (blev inte alls bra. saknar socker och mjölk. det ska ordnas!)

Lunch: Fjällkyckling och vitkålsgratäng.

Mellanmål: Mickrat äppelpajssubstitut

Middag: Ostmacka med apelsinjuice

Kvällsmål: Allevobar och 1 glas lättmjölk

2014-01-13

 

Träning: Medelintensiv gång på ca 1 timme

 

Kommentera