Dag 12

Frukost: Hallonsmoothie

Mellanmål: Lite hallonsmoothie och liten macka med kallrökt skinka och tomat. ! liten skumtomte

Lunch: Kycklingfilé och risifrutti (höjden av nödlösningar)

Mellanmål: Banan

Middag: Max delifresh kycklingburgare

Kvällsmål: Pepparkakor och juice i bilen

 

2013-12-20

Träning: Uppvärmning 5 min rodd

45 min cirkelfys

 

Det blev en väldigt lång dag med träning klockan 6 och kom fram 23:30. Kände däremot en ganska stor tillfredsställelse då jag insåg att min gamla moy bog fortfarande passar. Lite tight men det påverkar inte rörligheten. Seger!

2013-12-19 21.38.59

Kommentera