Dag 1, Hemmajobbande

Frukost: Bananpannkakor med mandelkräm. 1 glas vatten.

 

Mellanmål: Havrelatte med 2 tsk syrup och kryddor. 2 saffranskorpor. Glutenfritt knäcke.

 

Lunch: Spenatsoppa med 1 ägg. 1 dl äppelkaka med vaniljsås. 1 dl mjölk.

 

Mellanmål: Tre bitar ljus choklad och 2 glas vatten.

 

Middag: Zucchiniplättar med blomkålsmos. 1 glas vatten. 1 liten bit knäcke.

 

Kvällsmål: 1 liten påse minimorötter. ½ dl havregryn med mjölk, stevia och vanilj

2013-12-09

 

 

Träning: Ingen. Jobbat hemifrån och sedan åkt tillbaka till veckohemmet efter att ha umgåtts med systrarna en stund.

 

Steg: 3208